頭痛15~天候による頭痛~
何となく経験的に雨が降る前に頭痛が起こる、起こりやすいと言う事はご存知かと思います。
ある調査で、頭痛をお持ちの方の3割の方が、天候が悪くなると頭痛を頻繁に感じると答え、時々頭痛を感じると答えた人が9割以上にのぼりました。
天気が悪くなって頭痛が起こる要因に❝急激な気圧の変化❞があげられます。
急な気圧の変化により、脳内の血管を抑えていた圧力が低下するため、血管が広がります。
脳内の血管が広がる事によって、その周囲にある神経を刺激し、炎症を起こしてしまい痛みを発生させてしまうという説が有力です。
天候の変化、気圧の変化によって、偏頭痛を起こしていたのです。
そして、気圧が下がる事により、自律神経に影響を与え、ホルモンバランスも乱れ、体調の変化がストレスになり頭痛を呼び込んでいるとも容易に考えらます。
女性は、排卵期、月経前後に天候の悪化が重なるとより頭痛の発生率が上がります。
その他は、前回触れた、睡眠不足や食事を抜いたり、心身共に疲労感があるとさらに高まります。
日々の食生活を見つめ、ストレスを程よく発散していくことが、大事になってきます。
そして、さらなるだめ押しのケアでマッサージや鍼治療をおすすめします。
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