整体6~O脚とは!?~
両脚の隙間(O脚)、膝下の隙間(X脚)
O脚やX脚は足の骨が曲がっているのではありません。
骨格の微妙な狂いから生じます。
大きく影響している問題は、骨盤がどのように歪んでいるかですが、股関節、膝関節、足関節の歪みも関係しています。
脚の間に隙間が出来てしまうO脚はこれらの関節の歪みによって重心が外側に片寄り、内側に保つことが困難になるため、自然と脚が開くようになっているのです。
【O脚チェック】
1 内踝(内くるぶし)どうしがつかない
2 直立した時に、両膝の間があいている
3 股関節の可動が悪い
4 脚の付け根の部分の外側(大転子)が出っ張っている
5 外反母趾があり、特に小指が内側に曲がっていて、小指の裏や足の裏の小指の付け根の所が分厚くなっていたり、タコができてたりしている。
6 靴の踵部(かかと)外側が減りやすい
7 背中が張って便秘がちである
何個当てはまりましたか? 3つ以上でO脚の可能性大です。
そうか、そうか・・・
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