腰痛14~腰痛の対処法④ツボ押し~

 

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きつい腰痛の時、はり治療を思い浮かべ、受けようか、または受けたことが多いと思います。

 

その鍼灸治療で多く用いられるのが❝ツボ❞です。

 

腰痛は本当に様々な要因で起こるので原因は一つ一つ、一人一人違うので、その時々に対応しないといけないのですが、❝ツボ❞は先人のとても優れた知恵であり、上手に使えば、予防や腰痛を軽くするのに役立ちます。

 

数あるツボの中でも、代表的な腰痛に効く(効くことが多い。例えるなら、風邪の時の風邪薬)ツボを紹介します。

 

 

腎兪: 腰上部に位置し、腎臓の上、辺りになります。

 

大腸兪: ウエストの下辺りに位置しています。

 

関元兪: 大腸兪の下に位置しています。

 

 写真 - コピー (8)

この付近をゴルフボールやツボ押し器などで刺激してみてください。強く押しすぎず、3秒から5秒くらい押してください。

 

 

 

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