腰痛27~思い込みによる慢性腰痛

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思い込みにより、痛みを引き起こしていることもあります。

 

強い思い込みにより、身体に反応が起こる事はしばしばあります。

 

例えば、夜コーヒーを飲むと眠れなくなる。枕が違うと眠れないなど・・・

 

一理、あるかもしれませんが、ほとんどは思い込みである事が多いです。

 

また、テレビ、ドラマ、映画などで、ちょっと残酷な場面や痛い場面などを観たり、強く自分が痛い思いを思い浮かべたりすると実際に痛みを感じる事があります。

 

それは脳の中の❝海馬❞と言う所が記憶を司っており、恐怖や不安などの感情を司る❝扁桃体❞と密接な関係があるからです。

 

海馬と扁桃体はお互いに影響しあっているのです。

 

そのため、ストレスや不安などマイナスな感情を抱えている人ほど、この作用が強まってしまいます。

 

痛いじゃないか、痛くなるじゃないかと、痛い所、痛みに集中したり、必要以上に恐れたり、必要以上に過保護にすると、より痛みを感じやすくなったり、痛みを長引かせてしまいます。

 

すると、だんだん出かける事が嫌になり、あまり動くのも嫌になり、家で横になってばかりになって気分も落ち込み、さらなる悪循環へと落ちてしまい、慢性化してしまいます。

 

腰痛はこういったパターンに陥りやすいので、心のケアも同時にしいかなければなりません。

 

 

※ 用賀HARU治療院では、こういった教育を鍼灸師としてすでに受けてきているので、腰痛はただ、腰だけの問題として扱わない治療を行っています。

 

 

 

wan1一歩踏み出そう~

 

 

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      第一、第三月曜日 勉強会(整体・マッサージ)の為

 

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