肩こり１０～肩凝りにつながる一般的な猫背の要因①大胸筋（前側部）～
猫背の原因になる大きな一つに、一般的な猫背があります。
一般的な猫背の要因の一つに、大胸筋（＋小胸筋）が関係してきます。
肩関節が前方に引き寄せられたままだと、猫背になってしまいます。
肩関節が前に入ってしまう直接的な原因になる筋肉が大胸筋になるのです。
昨今の生活様式、生活習慣、ＰＣやスマホの普及により、うつ向き姿勢が多くなり、肩関節が前方に引き付けられがちです。
また、大胸筋は肩関節の動きにも関連しています。
肩関節も現代の生活では、肩の高さまで腕を上げることは少なく、１日を通して下げている時間の方が長いと思います。
それらにより、大胸筋などの筋肉の柔軟性が減り、短縮したままになってしまい、自動的に前に引っ張られている状態になっているのです。
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