肩こり20~肩こりと体型

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肩こりを引き起こしやすい体型があります。

 

◎猫背

◎なで肩

◎やせ型(運動して痩せた方は除く)

◎肥満

 

猫背は、 肩こり15~19で説明した通り、骨盤や普段の姿勢から背中から丸まった状態になり、肩や首や背中の筋肉を常に負担をかけ緊張させていて、血流が悪くなり、肩こりを起こしやすい状態です。

 

なで肩や、極端に痩せている方は、首や肩周り、背部の筋肉が少なく、あまり発達していない方が多いので、疲労しやすいため、肩こりを起こしやすいです。

 

肥満型の方は、腕や上半身などに脂肪の重さが加わるので、肩や首に、それ相応の重さの負担がかかり、肩こりを起こしやすいのです。

 

 

 

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