腰痛45~腰痛に、良い食べ物~

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急を要さない、すぐに手術が必要としない腰痛には、鎮痛剤が処方されます。

 

しかし、腰痛の鎮痛剤は、しばしば効果がないことがあります。

 

そんな時は、鍼灸治療・指圧・整体などが有効です。

 

また腰痛の原因の中に、食べすぎ、飲みすぎの胃腸の疲れや、冷えにより胃腸の働きが弱まった状態で、血が滞ったり、女性では月経で血の巡りに異常が起き、腎(現代の概念の腎臓と似て異なる)が弱まり起こることがあるので、胃腸や全身の状態が関係しています。

 

そんな観点から、腰痛に良い食べ物の一例を上げます。

 

 

◎クコの実、ニラ、やまいも、黒豆 ・・・ 腎の機能を高める

 

◎シナモン、山椒、にんにく、クローブ、生姜 ・・・ 血行を良くし、痛みを改善

 

◎はと麦、エビ、ナス、小豆 ・・・ 水を循環させて、冷えと痛みを改善

 

 

もちろん、これで腰痛が治るわけではありませんが、一つの意見として参考にしてみてください。

 

 

 

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