美顔と喰いしばり 癖の関係
美顔というか、小顔の天敵に、食いしばり癖があります。
中でも❝たるみ❞との関係が深いです。
喰いしばり癖によって、常に主動筋である咬筋に力が入ります。
すると、エラの周辺の筋肉の過緊張が起こります。
過緊張が続くと、コリになり、フェイスラインが張り、シャープさを失い、四角く見え、そののち、下膨れの状態になり、顔が大きくなるのです。
そして、エラの周囲の筋肉が緊張すると、リンパや血流の流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
すると、筋肉の質が悪くなるので、筋肉の柔軟性や筋力低下、そして弾力性の低下を招くので、たるみの原因になるのです。
そして、咬筋の緊張は、胸鎖乳突筋などの首の前側の筋肉の緊張を招き、首凝り、肩こり、頭痛の原因にもなったりするのです。
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