肩こり５～眼精疲労による肩こり～
眼精疲労によっても肩こりは起こります。
眼精疲労の症状としては、目が重い、かすむ、見えずらい、ショボショボする、瞼がぴくぴく痙攣するのなどです。
目のピントを合わせる筋肉が酷使されていることで、眼精疲労が起こることもあります。
どんなことで眼精疲労になりやすいのでしょうか！？
◎ デスクワークによる目の酷使
◎ 移動中などにも見るスマホ中毒
◎ 度の合わない眼鏡やコンタクトレンズ
◎ 自律神経の乱れ（睡眠不足やストレスなどで自律神経は乱れると目の筋肉が緊張したり、涙の量が減ったりします）
◎ 老眼
◎ 白内障
◎ 緑内障
◎ ドライアイ
ですから、眼精疲労になりやすい事は、肩こりになりやすいのです。
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