肩こり23~肩こりに、良い食べ物~
肩こりに効く薬は、現代医学、西洋医学では、特にありません。
肩、背部、頸部が張る、痛む、こわばるなどが特徴的な症状ですが、ひどくなると頭痛、めまい、吐き気を伴います。
また、心臓や脳の症状のサインだったり、心臓や脳の循環を滞させる原因にもなるので、決してあなどれません。
鍼灸治療を習いたての頃に、師から
❝治療は、肩こりに始まり、肩こりに終わる❞
と言われているくらい複雑で深いものです。
東洋医学では、身体の冷えや便秘、高血圧などで、気・血・水が身体の一部で停滞していることが原因と考えられています。
鍼や灸や指圧を施して、筋肉をより効率的に緩めるツボを刺激するのも大変有効ですが、プラスして、肩こりに何か良い食べ物はないかと考え、少し代表的なものをあげます。
◎シソ、そば、大根、ミント、セロリ、みかんetc・・・・・自律神経が乱れがちで、緊張感があるストレスフルな環境だったり、緊張しやすい方。気の巡りを良くし、緊張をよくする。
◎ニンニク、サフラン、しょうが、シナモン、にら、くず湯、酢etc・・・・同じ姿勢が多かったり、運動不足な方。血行を良くし、瘀血の痛みを取る
※酢は、お風呂に入れても、いいですよ。
◎ワカメ、ナス、昆布、小豆、パクチー、アスパラガスetc・・・・むくみやすく、太りやすい方。水を良く巡らす
もちろん、これで肩こりが治るわけではありませんが、一つの意見として参考にしてみてください。
用賀で、安全で効果的な肩こり治療を、お探しなら《用賀HARU治療院》の、はり+プロヘッショナルコース(90分)がおすすめ!
用賀駅東口徒歩5分、用賀郵便局斜め向かい1階
鍼治療・鍼灸治療・骨格矯正・はり治療・低周波通電鍼療法・指圧・整体・灸頭鍼・マッサージ・整体術・骨盤矯正・ストレッチ・美容鍼・美顔鍼・翡翠ローラ・あん摩・トリガーポイント鍼療法・インナーマッスル押圧法・鍼・矯正・はり・耳つぼ・お灸・きゅう・カイロ・炭酸ミスト・足裏マッサージ
肩こり・腰痛・鎮痛効果・眼精疲労・頭痛・姿勢改善・小顔・偏頭痛・足のだるさ・むくみ・身体の歪み・腰臀部痛・フェイスライン・ターンオーバ活性化・腕のだるさ・背部痛・四十肩・五十肩・片頭痛・坐骨神経痛・ゴルフ肘・膝痛・胃腸の不調・肩凝り・リフトアップ・しわ等、ご相談ください。
予約制 03-6805-6882
※ ご予約を考えの方へ
予約の変更等は、お早目のご連絡、前日までに、ご連絡お願いします。
用賀HARU治療院の治療行為、施術行為は、金銭のやり取りだけではなく、信頼関係の上で成り立っています。
やむ得ず遅刻する場合も、必ず一報ください。
次の予約に影響がありますので。
直前や度重なるキャンセルなどの、悪質なキャンセル等は、次回以降、お断りいたします。
営業時間(都合により短縮) 平日 11:30~17:00(最終受付16:00)
土日祝 10:00~17:00(最終受付16:00)
定休日 月曜日・木曜日 他
勉強会(整体・マッサージ)などのお休み有(不定期)
ホームページにて随時お知らせします