肩こり21~食いしばり癖と肩こり

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食いしばり癖とは、何も顎関節症だけの癖ではありません。

 

食いしばり癖があると、かなりの確率で首コリ・肩こりを伴います。

 

食いしばる癖によって、主動である咬筋に常に力が入ります。

 

すると、エラの周囲の筋肉に過緊張が起こります。

 

咬む時に関係している内側翼突筋・外側翼突筋・胸鎖乳突筋や顎二腹筋・舌骨上筋・舌骨下筋・側頭筋なども、続いて過緊張が起こります。

 

首の前面が凝ってくると、後面を支える力も弱まるので、首こり・肩こりになるのです。

 

また、頭痛の原因にもなります。

 

 

 

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