腰痛46~ぎっくり腰になった時は冷やす方がいいのか?温めた方がいいのか?~

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2腰痛

 

 

 

近年では、腰痛の急性期(痛み、炎症が強い時)でも温める方が良いというデータがあります。

 

しかし、本人にとって、気持ち良ければ冷湿布を併用しても良いです。

 

湿布の選択も含め、本人の気持ちが良い方で構わないということです。

 

 ただし、急性期の腰痛に対して、温熱療法は有効であるとのエビデンス(証拠)はあるが、現段階では、冷却療法のエビデンスは、欠如しています。

 

 

 

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