たるみなど老け顔の原因とは①～食事制限～
① ダイエットやワークアウトなどで、食事制限をしている
昨今ブームのお米を食べないなどの炭水化物カットダイエット。
人間が生きていくための三大栄養素の３つのうちの２つである、炭水化物と脂質。
過度な炭水化物や脂質のカットは、栄養バランスが乱れ、肌への栄養が届かなくなり、肌の弾力を担うコラーゲン生成に関与していきます。
すると、ほうれい線や目元のシワやクマの原因になります。
また健康ブームにより、ジムなどの運動でスタイルへの意識により、脂質がカットされていますが、急な体重減少は、肌の潤いがなくなり、皮膚が伸び、かさかさな状態になります。
※用賀HARU治療院では、はり治療だけではなく、整体にも力を入れています。健康の為、それぞれの強度で運動、スポーツをされている方が多いと思います。運動やスポーツの後は、少なからず疲労し、筋肉も緊張を起こしています。年齢と共に、回復に時間がかかってきます。その間にトラブルも起こりやすくなります。そのケアの一つとして、用賀HARU治療院の、はり治療や整体をどうぞ。
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